קינוח שוקולד ושיבולת שועל במיקרו

נכון שלפעמים בא לנו איזה משהו טעים, חמים ומנחם? ואם כבר לא מושחת, כדי שנרגיש טוב עם עצמנו… אז כזה:

מצרכים:

בננה מרוסקת

כף טחינה גולמית

ביצה

כף מייפל טבעי

3 כפות שיבולת שועל דקה

כף קקאו

חופן שוקולד מריר קצוץ

אופן ההכנה:

נערבב בקערה (שמתאימה לחימום במיקרו) בננה, טחינה, ביצה ומייפל. נוסיף שיבולת שועל וקקאו ונערבב. נכניס פנימה שוקולד לפי הטעם ונערבב.

נחמם במיקרו למשך כ2 דקות, עד לקבלת מרקם יציב מסביב אך נוזלי במרכז.

14.1.24